El tratamiento del trauma se centra en ayudar al cuerpo a descargar la energía residual acumulada, utilizando técnicas terapéuticas como Somatic Experience, EMDR y Brainspotting. Durante las sesiones, el paciente puede experimentar descargas corporales, como temblores o respiración agitada, lo que refleja el proceso de autorregulación del cuerpo al recuperar su equilibrio y liberar las tensiones residuales del trauma.
La respiración consciente es una herramienta clave para mejorar la flexibilidad psicofisiológica, vinculando la actividad parasimpática con el Sistema Nervioso Central y promoviendo el control emocional y el bienestar. En situaciones de trauma, la respiración tiende a ser superficial y rápida, reflejando estados de estrés. Técnicas como la respiración diafragmática, que activan el nervio vago, ayudan a liberar tensiones, restaurar la comunicación mente-cuerpo y salir de patrones de lucha o huida, facilitando así la recuperación del equilibrio y la seguridad emocional.
